A massagem queridinha das mulheres!

A drenagem linfática consiste em uma técnica de massagem, a qual estimula o sistema linfático a trabalhar de maneira mais rápida, atuando assim na prevenção da celulite e na limpeza das toxinas que formam os nódulos de gordura.

Durante a massagem, realizada por meio de pressões leves, ocorre o deslocamento da linfa até os gânglios linfáticos, isso elimina o inchaço do corpo e aumenta a oxigenação da pele deixando-a com uma aparência mais saudável e melhorando a circulação sanguínea.

Massagem_drenagem_linfatica_manual

A drenagem linfática é relaxante, reduz a gordura localizada, diminui a celulite, estimula a regeneração dos tecidos, além de melhorar o sistema imunológico e antiinflamatório.

Para que o resultado da drenagem linfática seja satisfatório, deverão ser feitas no mínimo 10 sessões, de uma a três vezes por semana, em semanas seguidas. Também é muito importante a realização de atividades físicas aeróbicas que pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, natação ou corrida, escolha a que mais lhe agrade.

Melhore a alimentação, coma alimentos saudáveis, em porções pequenas, várias vezes ao dia, são indicadas no mínimo 5 refeições, essa mudança de hábitos por si só irá aumentar o metabolismo e queimará mais calorias.

O profissional poderá realizar a drenagem linfática de forma manual ou também através de aparelhos.

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