Categoria: Fisio

Veja 6 Maneiras de Evitar Lesões Musculares

Não é de hoje que instrutores recomendam o alongamento antes de iniciar qualquer tipo de exercício físico, a fim de prevenir as temidas lesões musculares. As lesões musculares são um problema temido por qualquer praticante de todos os esportes, isto porque estas podem afastar o atleta das atividades esportivas por até 12 semanas. Então, a prevenção é

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Hábitos que favorecem a Tendinite de Calcâneo

A tendinite de calcâneo, também conhecida como Tendinopatia de Aquiles, é uma inflamação no tendão do calcâneo, muito frequente nos atletas, principalmente entre os corredores de longa distância. É uma típica lesão por excesso de uso e, normalmente, origina-se com aumento repentino da atividade esportiva, mudança de calçados ou piso de treinamento inadequado. ____ ___ Em

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