Categoria: Fitness

Elíptico ou Esteira?

Você chega na academia e os aparelhos disponíveis são Elíptico e Esteira e a dúvida surge na cabeça: Qual deles é melhor? É claro que depende muito do seu objetivo, mas vamos listar aqui algumas informações que poderão te ajudar nesta escolha. O Elíptico gera praticamente o mesmo gasto calórico que a Esteira, porém as articulações

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