Comida X Celulite: conheça esta relação

 Todo mundo sabe que a má alimentação é um dos principais vilões quando o assunto é celulite, mas você conhece quais alimentos são os piores no quesito furinhos na pele? É sobre alguns deles que vamos falar neste post.

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 Sódio

Um dos piores inimigos da pele lisinha é o sódio. É necessário ingerir no mínimo dois litros de água para eliminar o excesso deste item no corpo. Caso contrário, ele aumenta a retenção de líquido, levando a má circulação. O resultado? Os furinhos aparecem, e não é possível amenizá-los somente com cremes anticelulite. De acordo com os médicos, os cosméticos só ajudam quem tem uma rotina saudável. O consumo de água e a prática de exercícios físicos é essencial.

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Cafeína X celulite

A cafeína tem ação lipolítica (quebra da gordura), sendo assim, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, se usada adequadamente pode melhorar a vascularização e reduzir a celulite. Entretanto, isso não vale para bebidas que contenham a cafeína, como o refrigerante. Isso porque eles possuem em sua fórmula açúcar e gás, o que provoca o aparecimento dos furinhos. Neste caso a cafeína deve estar em cosméticos devidamente formulados para tal fim.

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Quanto devo comer

De acordo com especialistas, além da ingestão excessiva de comida, que levará ao aumento de peso, outros fatores interferem no processo de formação da celulite. Um deles é o consumo de alimentos industrializados, que são ricos em sódio, conservantes e produtos químicos, que reduzem a capacidade do organismo trabalhar normalmente e dificultam a oxigenação das células e a eliminação natural de gordura.

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Bebidas alcoólicas

A ingestão de bebidas alcoólicas não é um causador direto da celulite, porém, causam constrição dos vasos sanguíneos o que, assim como os demais alimentos citados, impede a oxigenação sanguínea e ainda é considerada uma “caloria vazia” pois seus nutrientes se transformam em açúcar ao serem metabolizados pelo organismo. Outro fator que faz do álcool um vilão da boa forma e da saúde, é que favorecem a retenção de líquidos e um aumento do depósito de gordura em determinadas regiões, como coxas, braços, abdômen e glúteos.

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Agora que você já sabe o que deve evitar, é só começar uma atividade física e procurar uma boa clinica de estética para realizar tratamentos voltados a diminuição da celulite e ser feliz neste verão!!!!

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