Massagem de recuperação e relaxamento

A função mais eficaz da massagem é a descontração física e emocional, aliviando a tensão

provocada no dia-a-dia.

Objetivos

Em termos físicos, a massagem destina-se a melhorar os sistemas circulatórios, muscular

e nervoso e a ajudar o corpo a

assimilar os alimentos e a eliminar os produtos residuais.

Em termos psicológicos e emocionais, os seus efeitos calmantes e tranqüilizantes contribuem

para a melhoria do bem-estar emocional.

Fonte: www.atelierbeleza.com.br

Alguns dos benefícios da massagem:

– Bem-estar imediato;

– Elasticidade das fibras musculares;

– Melhoria do sistema circulatório geral;

– Fortalecimento do sistema imunológico;

– Diminuição da tensão;

– Redução de ansiedade.

Contra Indicações: 

A massagem não é adequada a pessoas que tenham problemas de varizes acentuadas,

pele inflamada ou infectada,que denotem algum estado febril, epilepsia, dores agudas

ou persistentes, etc.

É sempre aconselhável a consulta ao seu médico assistente antes de fazer uma massagem,

exceto se a massagem se destinar simplesmente ao relaxamento ou ao alivio de uma contratura

muscular derivada de esforço físico, e não

como uma forma de terapia complementar para o alívio de certo tipo de doença.

Massageadores:

 Além das mãos podemos usar de artifícios que auxiliam no relaxamento muscular, tais como

massageadores elétricos ou

de madeira, que podem potencializar o efeito de relaxamento das massagens.

A baixo alguns modelos de massageadores corporais que podem auxiliar:

Cique no link a baixo e veja mais variações:

http://www.shopfisio.com.br/ch/bus/0/0/HfGoN4JG/Crescente/20/1/massageador-madeira.aspx

Fonte: http://massagemterapeutica.com/

Priscila Gonçalves

Fisioterapeuta – ShopFisio

Crefito/3 – 119066-F

 

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