NeoPilates

O Método Pilates é considerado como um condicionamento físico e mental, e mesmo com os exercícios aparentemente suaves proporciona o alongamento e a fortificação do corpo.

O Treinamento Funcional é baseado nos movimentos naturais do nosso corpo como girar, pular, puxar, agachar, correr e empurrar, o que faz com que o praticante ganhe força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Também é possível realizar os movimentos com alguns acessórios como cordas, bolas, cones, elásticos, discos, hastes, kettlebell, entre outros.

O NeoPilates surge associando técnicas de Pilates, Treinamento Funcional e Artes Circenses.

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NeoPilates em tecido acrobático

Com este novo método, realizar o trabalho de equilíbrio e definição muscular ficou mais divertido e dinâmico.

Baseado no princípio da contrologia, ou seja, o controle consciente do corpo e da mente, incluindo postura, equilíbrio, respiração, podemos ainda eliminar alguns quilinhos extras.

Para a realização do NeoPilates podemos utilizar a bola suíça, o tecido acrobático, a faixa para slackline, entre outras coisas que já são utilizadas na prática de Pilates, Treinamento Funcional e Artes Circenses.

Ocorre ainda um alto gasto calórico, devido ao recrutamento de mais grupos musculares para a realização dos movimentos.

Assim como ocorre na prática de Pilates, o NeoPilates também pode ser praticado por qualquer pessoa, independente de limitações, pois os exercícios são preparados de acordo com cada um.

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