Pilates corrige postura e diminui dores em crianças!

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Sentir dores nas costas não é mais uma exclusividade de adultos, cada vez mais as crianças vêem reclamando e isso acontece pelo peso exagerado que carregam nas mochilas escolares, a má postura para estudar, usar o computador ou assistir TV e o principal, a falta de exercícios físicos.

Preocupados com a saúde de seus filhos, muitos pais têm escolhido o método de Pilates como um grande aliado para corrigir a postura, diminuir dores e também para evitar que elas apareçam, sendo praticado por crianças a partir dos 4 anos.

O método de Pilates específico para crianças se utiliza de atividades lúdicas como cambalhotas, uso de bolas de diversos tamanhos, discos de rotação e equilíbrio, rolos de espuma, trilhas sobre objetos que desafiam o equilíbrio e até passos de dança. Alguns aparelhos também podem ser utilizados, como Reformer, Cadillac, Cadeira Combo e Barrel, sempre atento para não haver sobrecarga para a criança.

O trabalho realizado com os princípios básicos do método de Pilates, respiração juntamente com o alongamento, atuará diretamente na proteção do sistema locomotor, melhora na postura, no sono, no condicionamento físico e na concentração, sendo um excelente auxiliar no aprendizado escolar.

O método de Pilates, se realizado juntamente com um profissional especializado fará com que os benefícios adquiridos pela criança, sejam sentidos também na vida adulta, transformando-a num adulto de postura mais alinhada, com mais consciência corporal e uma mente mais equilibrada.

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