Obesidade

Dados obtidos através da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada pelo Ministério da Saúde em parceria com o IBGE, comprovam que 56,9% dos brasileiros com 18 anos ou mais estão acima do peso, o que representa 82 milhões de pessoas. Esse número é resultado das mudanças no padrão de alimentação do brasileiro, bem como o menor tempo dedicado a atividades físicas. Nesta pesquisa foram avaliadas medidas da relação cintura/quadril, o que é muito importante, pois essa medida esta diretamente relacionada a doenças como, hipertensão e diabetes, que levam a problemas cardíacos.

A obesidade é um dos males do século e sabendo que o excesso de peso e obesidade são fatores de risco para outras doenças que constituem um problema global de saúde é necessário citarmos os cuidados que devem ser tomados para que isso não se agrave!

Algumas mudanças no seu estilo de vida, como limitar calorias ou redistribuí-las de forma mais harmonioza e fazer exercícios físicos já serão de muita valia para se obter resultados a longo prazo, sendo que o objetivo principal deve ser melhorar a saúde e a perda de peso será consequência.

Entretanto, essa “simples” fórmula reduzir o que se come e aumentar o que se gasta, pode não ser tão fácil de fazer e manter e por isso deve-se procurar um profissional da área (nutricionistas e endocrinologistas) para que seja monitorado e auxiliado da melhor forma.

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Ao readaptar os hábitos alguns fatores já apresentam melhora, tais como:

  • Enxaqueca: melhora de 57%
  • Depressão: melhora de 47%
  • Apneia Obstrutiva do Sono: melhora de 74% a 98%
  • Doença Hepática Gordurosa: melhora de 90%
  • Hipertensão: melhora de 69%
  • Refluxo: melhora de 72%
  • Diabetes (tipo 2): melhora de 82% a 98%

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