Os Exercícios e a Reciclagem do Corpo

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Uma nova teoria desvenda de que maneira a atividade física transforma potenciais ameaças à nossa saúde em benefícios, protegendo o organismo de uma série de doenças. As fábricas, ao produzirem suas mercadorias, inevitavelmente geram lixo. São restos de materiais,...
Pilates para Homens

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Ao ouvir falar em Pilates, muitas pessoas acham que é uma atividade feminina. Mas não é verdade. O Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa: homem ou mulher, atletas e sedentários, jovens ou mais idosos, inclusive pessoas com problemas musculoesqueléticos como...
O que são e como fazer os exercícios de Kegel?

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Os exercícios Kegel ajudam a fortalecer seus músculos pélvicos. Estes músculos ajudam a sustentar a vagina e a bexiga que retém a urina. Se os músculos pélvicos enfraquecerem, a urina pode vazar. Os exercícios Kegel ajudam a fortalecer estes músculos de maneira que a...
Os exercícios e a reciclagem do corpo

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