Veja 6 Maneiras de Evitar Lesões Musculares

Veja 6 Maneiras de Evitar Lesões Musculares

Não é de hoje que instrutores recomendam o alongamento antes de iniciar qualquer tipo de exercício físico, a fim de prevenir as temidas lesões musculares. As lesões musculares são um problema temido por qualquer praticante de todos os esportes, isto porque estas podem...
A Fisioterapia Desportiva

A Fisioterapia Desportiva

Cada vez mais as pessoas procuram uma forma de saúde e bem estar através das atividades físicas e mentais. A Fisioterapia Desportiva é uma das áreas de atuação do profissional fisioterapeuta na atualidade, o profissional inevitavelmente está sujeito a inúmeras e...
Alongamento e seus Benefícios

Alongamento e seus Benefícios

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude...
Acupuntura para Evitar Lesões

Acupuntura para Evitar Lesões

Consagrada no tratamento de dores e contusões, a terapia chinesa agora se destaca como aliada na prevenção de problemas ligados aos esportes. Atletas profissionais do nível de Neymar já lançam mão delas há algum tempo para aliviar processos dolorosos e se recuperar...
Lesões em corredores recreacionais

Lesões em corredores recreacionais

A corrida é considerada uma das atividades físicas mais populares do mundo principalmente pelo baixo custo da prática e de fácil execução também. Com esse crescimento os praticantes começaram a se queixar de dores e o aparecimento de lesões começou a ser mais comuns...