O que faz o Pilates tão popular?

O que faz o Pilates tão popular?

Descubra alguns dos benefícios desta prática cada vez mais popular: Pilates aumenta a sua flexibilidade e liberdade de movimentos 1. Seu corpo vai ficar melhor alinhado, evitando desequilíbrios e melhorando sua postura. Isso é particularmente útil para os esportistas,...