Tonifique seus músculos!

O ano mal começou e nos primeiros dias já surgem as promessas de fazer uma dieta, praticar mais exercícios, ter uma vida mais saudável. Mas também surgem as mais variadas desculpas para não cumpri-las como a falta de tempo e de espaço, viagens e a preguiça propriamente dita, ainda mais pra quem teve alguns dias de descanso depois das festas de final de ano.

Essas e outras desculpas não servem mais, atualmente a utilização de faixas elásticas facilita muito na hora de praticar exercícios em qualquer lugar, pois são fáceis de transportar e não precisam de espaço para realização dos exercícios, além de que existem treinos que podem ser feitos com 15 minutos por dia.

Com a utilização das faixas elásticas podemos tonificar os músculos do corpo todo e ainda queimar calorias.

Faixa_elastica_tonificacao_musculos_exercicios
Tonificação dos músculos com faixas elásticas.

O primeiro passo e o mais importante para quem quer utilizar as faixas elásticas é estar atento à postura. Elas também auxiliam na hora do alongamento.

As faixas elásticas possuem vantagem da variação da resistência, dependendo de onde se segura, mas é preciso saber o jeito certo para segurar a faixa para que ela não se solte durante o exercício.

Os exercícios com as faixas elásticas ainda rendem um abdômen mais forte e definido, pois para manter o equilíbrio e evitar que o corpo balance é necessário manter o abdômen contraído durante todo o exercício.

Não fique de fora e conquiste a boa forma!

Acesse o site e confira nossa seleção de faixas elásticas.

Deixe uma resposta