Treinamento Muscular Inspiratório!

A respiração é um processo involuntário, ou seja, não precisamos parar para pensar na maneira como deve acontecer, o próprio corpo se encarrega desse procedimento.

A grande maioria das pessoas só irá prestar atenção na respiração quando tiver falta de ar ou dificuldade para respirar em alguma atividade do dia-a-dia, em momentos de ansiedade ou ainda durante a prática de exercícios ou esportes.

A principal função da respiração é realizar a troca do oxigênio (O²) pelo gás carbônico (CO²).

Uma respiração lenta e profunda pode gerar alterações no organismo como baixar o ritmo cardíaco e a pressão arterial, relaxar os músculos, diminuir a ansiedade, melhorar a digestão e a qualidade do sono.

Você sabia que é possível treinar os músculos respiratórios da mesma maneira que se treinam outros músculos do corpo?

O Treinamento Muscular Inspiratório irá promover um ganho de força e resistência, proporcionando qualidade de vida e melhora do desempenho físico.

treinamento_muscular_inspiratorio_fortalecimento
Treinamento muscular inspiratório.

Este treinamento pode ser realizado tanto por pessoas com doenças respiratórias, esportistas profissionais e até mesmo por pessoas saudáveis que buscam melhorar a qualidade de vida.

Esportistas que realizam o Treinamento Muscular Inspiratório conseguem uma melhoria no desempenho, reduzem a sensação de esforço e cansaço, aumentam a resistência e a força dos músculos inspiratórios e aumentam a capacidade de retomada (“sprints”).

Já uma pessoa saudável, que está em busca de maior qualidade de vida, ao realizar o Treinamento Muscular Inspiratório, estará incentivando à respiração profunda e diafragmática, irá melhorar a oxigenação, irá retardar os efeitos do envelhecimento, promoverá um bem estar geral, além é claro de auxiliar nas atividades físicas e esportivas também.

E por fim, quando o Treinamento Muscular Inspiratório for utilizado no tratamento de doenças respiratórias, teremos uma melhora na expansibilidade pulmonar e mobilidade torácica, aperfeiçoamento das trocas gasosas, redução das complicações pulmonares no pós-operatório, bom condicionamento respiratório no pré-operatório, prevenção de quadros de infecções respiratórias, fortalecimento da musculatura respiratória, alívio da falta de ar, eliminação de secreções pulmonares e diminuem o trabalho respiratório.

A respiração é algo essencial para nossa sobrevivência e qualidade de vida.

Acesse nosso site e conheça os melhores produtos para Treinamento Muscular Respiratório.

Deixe uma resposta