Zumba! Junte-se a festa!

®A Zumba® torna o ato de malhar mais divertido, pois mistura movimentos de alta e baixa intensidade com dança e fitness intervalados, gerando alta queima calórica. Conta com ritmos latinos e mundiais que tomam a cena durante a prática, mostrando sua efetividade nos resultados e ainda divertindo o praticante.

Os precursores da técnica aqui no Brasil falam sobre a modalidade:

“Um treino completo que combina todos os elementos de cardio fitness e , condicionamento muscular , equilíbrio e flexibilidade , com uma explosão de energia e uma enorme dose de entusiasmo que você irá levar com você depois de cada aula.” 

https://www.zumba.com/pt-BR

A técnica tem suas variações que podem atrair mais e mais adeptos, são elas:

  • Zumba® Step
  • Zumba® Toning
  • Zumba® Kids
  • Zumba® Kids Jr.
  • Aqua Zumba®
  • Zumba In The Circuit™
  • Zumba® Gold
  • Zumba® Gold-Toning
  • Zumbini™
  • Zumba Sentao™

Cada uma com suas especificidades faz com que o treino se torne mais atrativo e divertido, melhorando o condicionamento físico do praticante, reduzindo peso e medidas corpóreas e ainda elevando sua auto-estima antes mesmo que perceba. E a modalidade que tem ganhado conhecimento pelos seus resultados é a Zumba® Toning.

A Zumba® Toning é perfeita para quem deseja se divertir, mas com ênfase maior na definição e tonificação muscular, e para isso é necessário o uso de pesos leves para que se mantenha o foco em grupos musculares específicos.

Busque conhecer esta tendência e se divirta para ganhar um corpo mais saudável!

Acesse Shopfisio.com.br e veja mais!

Deixe uma resposta