O Cadillac é um aparelho que existe na maioria dos estúdios de pilates e não é por acaso. O equipamento realmente possui propriedades únicas e que podem fazer toda a diferença para aluno e profissional na hora de realizar os exercícios.

Partindo do princípio de que o nome Cadillac remete a um carro luxuoso, inovador para sua época e, por último, mas não menos importante, conversível. Por esses motivos, Joseph Pilates nomeou seu aparelho com esse nome.

O Cadillac é considerado o equipamento mais completo do método Pilates, possui vários acessórios para braços e pernas, molas e barras de suspensão que justificam esse título. Por essa complexidade, o Cadillac possibilita treinos específicos para reabilitação, sedentários e, até mesmo, atletas. Sua eficiência é surpreendente em treinos personalizados e individuais, além disso, para ser utilizado com maestria, requer um grande conhecimento por parte do profissional que instruirá o paciente no manuseio deste aparelho.

O Cadillac

Criado por Joseph Pilates, o Cadillac é um dos equipamentos mais comuns nos estúdios de Pilates ministrados por instrutores qualificados. Este equipamento é conhecido por ser grande, confortável e permitir uma infinidade de variáveis de aplicação.

Este equipamento pode parecer intimidador num primeiro momento, porém, é excelente por conseguir trabalhar todo o corpo e, principalmente, pacientes com dificuldade de locomoção, por proporcionar uma possibilidade de fazer o treino apenas deitado ou sentado.

Composição do Cadillac

O Cadillac, normalmente, mede cerca de 2×0,8×2,4m (comprimento x largura x altura) e pesa cerca de 100kg e suporta até 140kg.

  • Barra de Apoio: 3 regulagens de altura que podem ser ajustadas de acordo com a estatura do aluno ou tipo de exercício.
  • Barra de roll down: utilizada para uma variedade de exercícios, para garantir a simetria, deve ser utilizada por duas molas de mesma intensidade e posicionadas a mesma altura.
  • Alças: podem ser com pegas de pés ou de mãos, para um trabalho unilateral ou de simetria.
  • Trapézio: utilizado para trabalhos em suspensão. Pode ser utilizado com as molas pretas.
  • Cintos de segurança feitos em nylon: protegem o aluno de quedas e permite uma maior estabilidade nos exercícios de suspensão.
  • Revestimento do Cadillac: em couro macio ou em curvim náutico resistente à transpiração e de alta durabilidade.
  • Estrutura: em madeira maciça e barras em aço inoxidável para evitar a oxidação (não descasca nem enferruja). São de alta resistência e durabilidade.
  • Molas em aço carbono: disponíveis em uma escala de resistência, do mais fraco ao nuito forte.

Benefícios do Cadillac

Agora, abaixo, você pode conferir os benefícios que o Cadillac proporciona através de seus exercícios:

  • Excelente para trabalhar no âmbito da preparação esportiva e na reabilitação motora;
  • Fortalece a musculatura da powerhouse e musculatura profunda da coluna, grupos responsáveis pelo bom funcionamento da musculatura;
  • Ótimo para promover o alongamento suave da musculatura e o trabalho da flexibilidade;
  • Ótimo para compensar a hiperlordose e trabalhar o fortalecimento muscular consoante outras patologias da coluna;
  • Alivia e previne dores nas costas;
  • Trabalha a musculatura de todo o corpo;
  • Promove o relaxamento e alívio da tensão;
  • Melhora a função respiratória;
  • Melhora a mobilidade das articulações e coluna;
  • Melhora a força e o controle muscular;
  • Ótimo para correção postural;
  • Promove resultados sem ser preciso realizar exercícios de impacto;
  • Melhoria da vitalidade e disposição física;
  • Melhora o equilíbrio e a coordenação motora;
  • Alivia o estresse e faz a integração de corpo e mente.

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Redator Publicitário e Responsável pela Produção de Conteúdo da ShopGrupo SA.

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