Com o verão de 2021, as pessoas desejam ficar mais bonitas, não é mesmo?

Uma das formas para isso, é modelar o corpo, perdendo aquelas gordurinhas localizadas. Além disso, que mulher não se sente mal ao ver suas celulites?

Nem sempre, a melhor opção é um procedimento cirúrgico. Talvez, a resposta para você seja em mudanças alimentares, práticas esportivas e até mesmo tratamentos estéticos.

Em todos os casos, os resultados podem ser ótimos para acabar com a celulite . Mas, o que fazer?

Para ajudar você a entender quais são os tratamentos mais adequados para ter o corpo que sempre quis (e reduzir suas medidas), você verá neste texto o manual completo sobre o assunto.

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O que é celulite?

A celulite é considerada como um depósito de gordura que fica sob a pele. A queixa normalmente está relacionada aos furinhos que aparecem nas coxas, quadris, bumbum e barriga.

Qual a diferença entre celulite e gordura localizada?

Enquanto a celulite é caracterizada por nódulos e depressões que são encontradas, principalmente, nas coxas e no bumbum, dando aquela aparência de casca de laranja, a gordura localizada é um acúmulo de tecido adiposo, a famosa gordura. 

Por isso, pode-se dizer que a celulite é mais complexa que a gordura localizada.

Quais são os tipos de celulite?

Veja agora quais são os tipos mais comuns de celulite

Celulite flácida

Este tipo de celulite é encontrado em mulheres com mais de 35 anos ou pessoas que perderam peso muito rápido. Em alguns casos de pessoas muito sedentárias, ela pode apresentar flacidez muscular e mudar seu aspecto conforme a posição do corpo.

Como tratar: neste post você verá um protocolo que associa um dos melhores equipamentos de eletroterapia com cosméticos de última geração, estamos falando do aparelho de radiofrequência Triatherm da Cecbra e dos cosméticos da Pegolia Pro (linha profissional da Anna Pegova).

Celulite edematosa

Acontece, principalmente, em mulheres jovens que tomam pílulas anticoncepcionais. O sinal mais precoce é o da casca de laranja e o edema.

Casos de celulite edematosa são muito frequentes em, praticamente, todas as clínicas. É um tipo de (HLDG – Hidrolipodistrofia Ginoide) que incomoda muitas mulheres, seu aspecto é bem desagradável por conter mais “furinhos” e depressões, além de poder doer quando pressionada.

Celulite dura

Presente em pacientes jovens, que praticam atividades físicas com alguma regularidade. O aspecto de casca de laranja, porém, só aparece quando a pele é apertada.

Celulite mista

Aparece quando há evolução de forma forma para outra. Nesse caso, pode existir a celulite endurecida na parte externa da coxa e a flácida na parte interna.

Quais são os graus de celulite?

Veja agora qual é o grau da sua celulite.

Grau 1

Celulites não-visíveis, mesmo quando se comprime a pele

Grau 2

Não-visível quando se está deitada ou em pé. Aspecto de casca de laranja quando a pele é comprimida.

Grau 3

 Visível quando se está em pé, mas pode desaparecer quando se está deitado.

Grau 4 

Visível deitada ou em pé.

Quais são as causas para a celulite?

Os maus hábitos alimentares, sedentarismo e predisposição genética, são as principais causas do acúmulo da gordura localizada e celulite.

A manifestação da FEG (Fibroedema Geloide), mais conhecida como “celulite”, causa alterações na derme, na microcirculação e atrofia dos adipócitos (células de gordura), devido a degeneração do tecido adiposo.

Quais são os alimentos que causam celulite?

Quer saber o que é necessário diminuir para ter um corpo mais bonito e saudável, confira:

  • álcool;
  • carboidratos refinados (presentes nas farinhas brancas);
  • bebidas gasosas;
  • doces;
  • gordura saturada e frituras;
  • sódio.

Sódio

Um dos piores inimigos da pele lisinha é o sódio. É necessário ingerir no mínimo dois litros de água para eliminar o excesso deste item no corpo. Caso contrário, ele aumenta a retenção de líquido, levando a má circulação. O resultado? Os furinhos aparecem, e não é possível amenizá-los somente com cremes anticelulite. De acordo com os médicos, os cosméticos só ajudam quem tem uma rotina saudável. O consumo de água e a prática de exercícios físicos é essencial.

Cafeína

Há muita discussão quanto à cafeína.

Entretanto, a cafeína tem ação lipolítica (quebra da gordura), sendo assim, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, se usada adequadamente pode melhorar a vascularização e reduzir a celulite.

Entretanto, isso não vale para bebidas que contenham a cafeína, como o refrigerante. Isso porque eles possuem em sua fórmula açúcar e gás, o que provoca o aparecimento dos furinhos. Neste caso a cafeína deve estar em cosméticos devidamente formulados para tal fim.

Consumir uma a duas xícaras de café pode aumentar a quantidade de antioxidante para combater a degradação das células e, consequentemente, a celulite.

Bebidas alcóolicas

A ingestão de bebidas alcoólicas não é um causador direto da celulite, porém, causam constrição dos vasos sanguíneos o que, assim como os demais alimentos citados, impede a oxigenação sanguínea e ainda é considerada uma “caloria vazia” pois seus nutrientes se transformam em açúcar ao serem metabolizados pelo organismo.

Outro fator que faz do álcool um vilão da boa forma e da saúde, é que favorecem a retenção de líquidos e um aumento do depósito de gordura em determinadas regiões, como coxas, braços, abdômen e glúteos.

Salto alto causa celulite?

Apesar de deixar as pernas torneadas, o salto pode sobrecarregar o músculo da panturrilha, causando seu encurtamento e dificultar o bombeamento do sangue e demais fluidos nas pernas.

Então, para a tristeza geral da nação, a resposta é sim, o salto alto facilita a formação da celulite, além causar outros problemas, como joanetes e dedos em garra, sem contar a sobrecarga na coluna lombar, causando dores e desconforto.

 Entretanto, para quem não quer abrir mão do acessório, além de alimentação balanceada e exercício, uma dica é investir em tratamento estético.

Quais são as melhores dicas para quem usa salto alto?

  • Que eles sejam mais grossos para oferecer maior estabilidade e maior conforto.
  • Se o uso de salto for diário, recomenda-se que os saltos não ultrapassem os três centímetros.
  • Já nas ocasiões especiais, é indicado investir nos modelos com até seis centímetros.
  • Sempre evitar usar o mesmo modelo de calçado em dias seguidos.
  • Aumente a ingestão de água e pratique atividade física regularmente.

Quais os tratamentos para acabar com a celulite?

Dentre as terapias utilizadas no combate a estas queixas, o ultrassom é um dos que apresentam melhores resultados.

O ultrassom é um aparelho utilizado no ramo da estética e fisioterapia, e possui efeito mecânico, térmico, biológico e químico. O efeito mecânico é gerado pelas vibrações das moléculas causadas pelo aparelho, resultando na ruptura de macro moléculas, facilitando assim, a penetração de ativos e desencadeando o efeito térmico, provocando o aumento do fluxo sanguíneo da liberação de endorfinas na região.

Quais são os tratamentos mais comuns para acabar com a celulite?

É possível diminuir os efeitos da celulite e gordura localizada com tratamentos. Descubra agora quais são os principais.

Ultrassom

O ultrassom permite que aja a quebra de gordura com aumento de energia. Assim, a gordura é eliminada posteriormente pelas vias linfáticas e fígado.

Nós preparamos um texto para que você saiba com detalhes tudo que o ultrassom pode fazer contra a celulite e gordura localizada. Quer saber mais? Então, veja como o ultrassom é usado na estética.

Carboxiterapia

O tratamento com carboxiterapia acontece com a aplicação de dióxido de carbono no tecido subcutâneo com auxílio de uma agulha filha. O objetivo é melhorar a oxigenação do local, melhorando a circulação do tecido e facilitando a queima da cordura.

A carboxiterapia é dolorosa?

Embora os riscos sejam pequenos, podem acontecer pequenos desconfortos no local.

Quanto tempo leva para aparecer os primeiros resultados?

Os primeiros resultados podem aparecer já nas primeiras semanas.

Quanto custa cada sessão?

Em média, R$95.

Criofrequência

A criofrequência funciona a partir do aquecimento da pele, o que favorece a formação de colágeno. O tratamento é parecido com um lifting, estimulando as células de colágeno e, assim, diminuindo a flacidez.   Quanto custa cada sessão?

Em média, R$400.

Quantas sessões são necessárias para o tratamento?

Entre 6 e 10.

Criolipólise

A criolipólise garante que é possível congelar as células de gordura sem precisar de cirurgias ou cortes. Com baixas temperaturas, essas células acabam danificadas e, depois, eliminadas pelo organismo.

Como funciona?

Uma membrana é colocada na área que receberá o tratamento. Depois, o equipamento age como se estivesse sugando a pele. O processo para resfriamento pode chegar até aos -10ºC.

Com o fim do tratamento, o profissional responsável faz uma massagem para que o fluxo sanguíneo aumente na área tratada. 

Quanto tempo dura cada sessão?

Em média, 50 minutos. Quantas sessões são necessárias para os primeiros resultados?

Na primeira sessão já é possível ver a diferença.

Pode ser utilizada com outros tratamentos?

Com a criofrequência.

Qual é o custo de cada sessão?

Em média R$500

Quantas sessões são necessárias?

Varia, de acordo com as necessidades da paciente.

Radiofrequencia

Funciona com radiações eletromagnéticos em kilohertz (Khz), por isso é chamado de radiofrequencia. Como atua com ondas de frequência elevada, os efeitos biológicos e químicos de excitação neuromuscular são perdidos.

Entretanto, o efeito da conversão em calor pelos tecidos, continua.

Qual o valor médio da sessão?

Em torno de R$100

Quanto tempo dura cada sessão?

Entre 20 e 40 minutos

É necessário refazer o procedimento?

Para manter o resultado, pode ser necessário repetir o procedimento anualmente.

Eletrolipólise

No caso da eletrolipólise, uma corrente elétrica alternada é utilizada para diminuir a gordura localizada. Tudo acontece com a estimulação do processo de lipólise, que acontece com a corrente elétrica de baixa frequência.

Como há perda de gordura acumulada e aumento da circulação, a cliente também observa melhora na aparência da pele e diminuição do inchaço.

Estudos científicos têm comprovado a tese

Como melhorar os resultados?

Ter uma dieta hipocalórica aliada a exercícios físicos.

Qual é o custo médio por sessão?

Entre R$300 e R$500,00

Ondas de choque

Ondas de choque podem ajudar a dar o impulso que você precisa para combater a flacidez. Com a cavitação, microbolhas são geradas, causando microlesões que não danificam os outros tecidos. Assim, é possível obter uma reparação do tecido. Também pode ser utilizado para gordura localizada e celulite. Bioestimuladores

Os bioestimuladores já ganharam força no Brasil, já que têm como promessa a garantia de uma pele mais firme. Por isso, é indicado apra quem tem flacidez na pele.

Muitas vezes, é utilizada em conjunto com aparelhos de radiofrequência, para aumentar a velocidade do resultado.  O procedimento é invasivo?

É minimamente invasivo, já que o bioestimulador age direto na junção dermo-hipodérmica. Lá, a produção de elastina e colágeno é produzida.  Quantas aplicações são necessárias?

Entre 2 e 4 aplicações. Se for associado à radiofrequência, mais 4 ou 6 sessões de radiofrequência podem ser necessárias.

Qual o custo final?

Se os tratamentos forem combinados, o valor médio é de R$ 2 mil. 

3 passos para acabar com a celulite flácida

Veja agora quais são os 3 passos para acabar com a celulite flácida.

1 – Exfoslim Creme – Aplique o EXFOSLIM ESFOLIANTE DEO CORPORAL sobre a pele seca, massageando até completa absorção. Realize esse procedimento em todas as áreas a serem tratadas do corpo. Em seguida, elimine os grânulos esfoliantes com uma toalha seca. Se necessário, remova o excesso do produto com toalha umedecida ou ducha.

2 – Pegoslim Fluido – Borrife o PEGOSLIM FLUIDO POTENCIALIZADOR DEO CORPORAL – CAFEÍNA + 20 sobre a pele e massageie, até completa absorção. Realize o mesmo procedimento em todas as áreas a serem tratadas (coxas, glúteos, costas, abdômen, braços etc).

3 – Radiofrequência Triatherm – Realize o procedimento na região tratada com a temperatura terapêutica de 40°C a 42°C que precisa ser mantida por 5 minutos no tecido tratado.

5 passos para acabar com a celulite edematosa

1 – Exfoslim – Pegolia Pro

Aplique o EXFOSLIM ESFOLIANTE DEO CORPORAL sobre a pele seca, massageando até completa absorção. Realize esse procedimento em todas as áreas a serem tratadas do corpo. Em seguida, elimine os grânulos esfoliantes com uma toalha seca. Se necessário, remova o excesso do produto com toalha umedecida ou ducha.

2 – Heccus Turbo Protocolo Celulite + Drenagem:

Após a avaliação do paciente, o terapeuta irá inserir os dados pedidos pela máquina e o próprio equipamento dará a frequência, intensidade, modo e tempo de tratamento.

3 – Pegoslim Fluido – Pegolia Pro

Borrife o PEGOSLIM FLUIDO POTENCIALIZADOR DEO CORPORAL – CAFEÍNA + 20 sobre a pele e massageie, até completa absorção. Realize o mesmo procedimento em todas as áreas a serem tratadas (coxas, glúteos, costas, abdômen, braços etc).

4 – Pegoslim Creme – Pegolia Pro

Realize as manobras de drenagem em média com 10ml do produto PEGOSLIM CREME DE MASSAGEM DEO CORPORAL – CAFEÍNA + 10.

5 – Bandagem

Embeba uma bandagem em água gelada. Pegue o Pegoslim Fluido, borrife em toda a extensão da bandagem e aplique a faixa de crepe em distal para proximal no membro tratado.

Quais são os sucos que ajudam a acabar com a celulite?

Os sucos podem ajudar sua alimentação a ficar mais rica e nutritiva. Como resultado, as pessoas também têm resultados contra a celulite e gordura localizada.

Estes sucso, conhecidos como SUCOS ROSA são ricos em vitamina C, um nutriente com alto poder antioxidante e que ajuda na fixação do colágeno no corpo, sendo importante para prevenir rugas, marcas de expressão, celulite, manchas na pele e o envelhecimento precoce.

Deve-se tomar de 1 a 2 copos desse suco diariamente junto com qualquer refeição, e o seu principal ingrediente é a beterraba, mas ele também pode ser feito com outras frutas e legumes vermelhos ou roxos, como goji berry, morango, hibisco, melancia ou uva roxa.

Alguns dos benefícios são:

  1. Melhora a pele e evita o envelhecimento precoce
  2. Fortalece o sistema o sistema imunológico
  3. Previne doenças como gripe e artrite.
  4. Previne o câncer.
  5. Melhora a circulação sanguínea
  6. Ajuda a eliminar a retenção de líquidos
  7. Diminuir a pressão
  8. Aumentar o desempenho do treino pois mais oxigênio e nutrientes chegam nos músculos.

As receitas a seguir podem ser tomadas a qualquer hora do dia. No entanto, é importante lembrar que em casos de diabetes deve-se preferir o consumo de frutas e legumes inteiros, pois os sucos aumentam a glicemia com mais facilidade, podendo levar a um descontrole da diabetes.

Suco Rosa de Beterraba e Gengibre

Este suco tem cerca de 193,4 kcal e além dos benefícios da beterraba, o gengibre e o limão ajudam a limpar o intestino, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e reduzir a pressão a arterial.

Ingredientes

  • 1 beterraba
  • 1 cenoura
  • 10 g de gengibre
  • 1 limão
  • 1 maçã
  • 150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e beber, de preferência sem adicionar açúcar.

Suco Rosa de Beterraba e Laranja

Este suco tem cerca de 128,6 kcal e é rico em vitamina C e fibras, ajudando a combater a prisão de ventre e prevenir gripes, resfriados e o envelhecimento precoce.

Ingredientes

  • 1 beterraba pequena
  • ½ pote de iogurte natural desnatado
  • 100 ml de água gelada
  • Suco de 1 laranja

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e beber, de preferência sem adicionar açúcar.

Como acabar com a celulite com exercícios em casa?

Os 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura, contribuindo para um melhor contorno corporal e aliviam a dor nas costas, que pode estar relacionada a fraqueza do abdômen.

Esses exercícios são ótimos para perder barriga pois são de longa duração e baixa intensidade e podem ser realizados após uma corrida de 15 minutos, por exemplo. Mas, para conseguir emagrecer e não voltar a engordar, deve-se cuidar da alimentação, trocando alimentos ricos em açúcar e gordura por alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras e carnes brancas.

Estes 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga podem ser realizados de 3 a 5 vezes pro semana:

Exercício 1 – Agachamento

Afastar as pernas, posicionar os braços esticados à frente do corpo e agachar, durante 30 segundos cronometrado. Atente-se para realizar o exercício corretamente sem sobrecarregar a coluna!

Exercício 2 – Flexão de braço

Deitar no chão e, depois, apoiando os joelhos no chão, fletir os braços, durante 30 segundos cronometrados.

Exercício 3 – Escalador cruzado

Para começar deve apoiar as 2 mãos no chão e permanecer na ponta dos pés, mantendo o corpo parado, esticado nesta posição. A seguir, deve-se esticar uma perna e jogá-la para o lado, alternando as duas pernas durante todo o exercício.

Recomendações para os exercícios

Deve-se fazer cada exercício de forma contínua, por 30 a 60 segundos cronometrado. Logo a seguir, deve-se começar o exercício seguinte, totalizando 3 minutos seguidos de exercícios. Quando chegar ao fim desses exercícios, descanse por mais 1 minuto e repita a série desde o início mais duas vezes., tendo o cuidado com a respiração sempre de forma natural ,ou seja sem bloquear a entrada e saída de ar durante o exercício. O tempo total dos exercícios deve ser de apenas 12 minutos.

Porém, se sentir algum desconforto, como dor na coluna, no pescoço ou no joelho, não faça o exercício para não prejudicar a sua saúde e consulte antes o médico. Um professor da academia poderá indicar uma série de exercícios completa que se pode fazer em casa ou na academia quando o objetivo é queimar gordura, definir ou aumentar os músculos. Além disso, outra excelente opção para tonificar o corpo e emagrecer são as lutas e artes marciais, que definem os músculos e melhoram a resistência e a força física.

Como a argila pode auxiliar no tratamento a celulite?

Como a argila é composta de silicatos de alumínios hidratados, ajudam em diversos tratamentos de beleza. Os principais minerais são:

  • titânio;
  • magnésio;
  • cobre;
  • zinco;
  • alumínio;
  • cálcio;
  • potássio;
  • níquel;
  • manganês;
  • lítio;
  • sódio;
  • ferro.

A argila verde é muito utilizada para tratamentos estéticos contra celulite. Ela conta com ação descongestionante, trabalhando contra a celulite e a flacidez da pele. Por ter ação antiinflamatória, também é útil para eliminar os líquidos que ficaram retidos no sistema linfático.

Quer saber mais sobre os tipos de argila que você pode usar em seus tratamentos? Fizemos um texto sobre o assunto. Venha com a gente!

Conclusão

Acabar com a celulite é uma guerra que toda mulher deve batalhar dia após dia. Por isso, além de se exercitar e realizar algum dos procedimentos acima, é fundamental que ela mantenha uma dieta rígida.

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