Exercícios com o BOSU para te Animar!

Exercícios com o BOSU para te Animar!

O Bosu nada mais é do que uma meia bola de pilates cortada ao meio, porém muito mais elaborada e com objetivos diferentes. O nome “BOSU” vem da abreviação de “Both Sides Utilized”, expressão criada em 1999 pelo senhor David Weck. Este que buscava uma alternativa mais...