Como calcular o gasto calórico?

Como calcular o gasto calórico?

Tem gente que consome mais calorias que precisa. Outras pessoas, consomem menos. Qualquer que seja o seu caso, é importante ter a conta na ponta do lápis para estruturar uma rotina de exercícios e de dieta que ajudem você a atingir o objetivo desejado. Seja ganhar...