Massagem modeladora: o que é, benefícios e como fazer

Passou dos 30 e está sentindo um acúmulo de gordura na região abdominal, mas não sabe o que fazer? Nem chegou aos 20 anos e também está com o mesmo problema? Talvez a massagem modeladora te ajude!

O acúmulo de gordura na região abdominal tem solução! A massagem modeladora é uma das mais indicadas por não ser um procedimento invasivo, nela são utilizados cremes que auxiliam na redução de medidas, associados a movimentos rigorosos de pressão, deslizamento e amassamento da pele, promovendo a queima de gordura.

Aproveite as dicas abaixo e saiba o passo a passo de como fazer uma boa massagem modeladora.

O que é massagem modeladora?

A massagem modeladora é um tipo de massagem realizada com movimentos profundos e fortes. O objetivo é atingir as camadas profundas da pele (tecido adiposo).

Embora exista a história controversa de que ela é capaz de quebrar as camadas de gordura, é fato que ela melhora somente o metabolismo do local.

A massagem modeladora é eficiente em quais procedimentos?

Assim, a massagem modeladora é eficiente contra celulite, desde que seja nos graus leve e moderado. O que costuma acontecer na maioria das clínicas de estética é combinar:

  • Massagem Modeladora + Carboxiterapia

Um dos artigos mais recentes que achamos sobre a massagem modeladora “Análise da eficácia da massagem modeladora na região abdominal”, demonstrou resultados na redução da perimetria da gordura abdominal, vale a pena dar uma olhada!

Quais são os benefícios da modeladora?

  • Ter uma melhor circulação do sangue
  • Eliminar células mortas e tóxicas do corpo
  • Estimular as respostas neuromusculares
  • Melhorar o tônus muscular
  • Diminuir o inchaço das células (e, assim, melhorar a celulite)
  • Diminuir a retenção de líquidos
  • Aumentar a oxigenação das células
  • Melhora os hábitos intestinais.

Quais são as contraindicações?

Diferentemente da drenagem linfática, a massagem modeladora não é indicada nos casos de gravidez. Com os movimentos são mais fortes, é possível gerar contrações e até mesmo no parto pré-maturo.

Também não é indicada para pessoas com:

  • Câncer
  • Dermatites
  • Febre alta
  • Insuficiência cardíaca
  • Osteoporose
  • Trombose

É possível usar acessórios na massagem modeladora?

Para aumentar a intensidade da massagem, podem ser utilizados accessórios como:

  • Rolinhas com ventosas pequenas
  • Bolinhas
  • Luvas com texturas

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Quanto tempo devo fazer a massagem modeladora?

Para que o resultado tenha efeito por mais tempo, procure fazê-la todas as semanas, pelo menos 2 vezes.

As sessões têm, em média, 40 minutos. Mas não se esqueça de dar um intervalo de 3 dias entre cada uma.

Se o desejo for apenas de dar manutenção, o espaço entre elas pode ser algo maior, como 15 dias.

Como melhorar os efeitos

Para conseguir efeitos ainda melhores e duradouros:

  • Hidrate-se sempre com muita água
  • Tenha uma alimentação saudável, coma: frutas, vegetais e legumes
  • Faça atividades físicas com regularidade
  • Antes de fazer suas massagens, faça uma esfoliação
  • Procure por outros tratamentos, como a drenagem linfática e a corrente russa

Qual a diferença entre massagem modeladora e drenagem linfática?

Drenagem linfáticaMassagem Modeladora
Técnica de massagem suaveMassagem mais forte e agressiva
Estimula o sistema linfáticoUtilizada para modelar o corpo
Auxilia na retenção de líquidosAuxilia na redução de medidas
Indicada para tratamentos contra celuliteÚtil em tratamentos como ultrassom, endermologia e manta térmica
Pode ser usada no corpo todoUsada em regiões com acúmulo de gordura, com o abdômen.

A modeladora é capaz de reduzir a gordura localizada?

Embora seja um exagero dizer que a massagem modeladora é capaz, sozinha, de decompor a gordura, ela pode contribuir muito no processo de emagrecimento, uma vez que a aparência da pele fica melhor, além de estimular o trabalho das funções viscerais.

Ou seja, se você associá-la a outras estratégias de emagrecimento, você terá bons resultados.

Massagem modeladora dói?

É verdade que a massagem modeladora pode trazer desconforto, mas não dor. Quando ela está presente, significa que o profisisonal fez mais pressão que o necessário.

Massagem modeladora acaba como a celulite?

A massagem modeladora não é capaz de eliminar a celulite, mas quando o grau é mais leve, é capaz de melhorar o aspecto. Isso se deve à melhor circulação na área, bem como o metabolismo.

Como realizar uma massagem modeladora?

Veja o passo a passo para fazer uma modeladora.

1° passo – Biometria inicial

Com o auxílio de uma fita métrica, tirar as medidas do cliente, nesse caso realize a medição abdominal conforme mostra a figura ao lado. Sendo 5 cm abaixo da cicatriz umbilical, na altura da cicatriz umbilical e 5 cm acima da cicatriz umbilical.

2° passo – Higienização 

É necessário: Fluído para assepsia.

Como em qualquer procedimento estético, fazer assepsia, higienização das mãos do profissional e também da região na qual será realizada a massagem modeladora. Essa assepsia e higienização são importantes, pois evitará que partículas de pó e microorganismos entrem em contato com a pele tanto do esteticista, quanto do cliente.

3° passo – Aplicação do peeling 

Aplicar o peeling para a retirada de células mortas da pele, permite uma melhor absorção dos cosméticos posteriormente aplicados.

Sempre aplique em movimentos circulares, sem permanecer muito tempo na mesma região. Massageie até o produto secar e aglutinar (formar algumas bolinhas). Retirar os resíduos do produto com algodão umedecido com água.

4° passo – Aplicação de loção tônica

É necessário: Loção tônica

Aplicar loção tônica com as mãos para equilibrar o Ph da pele. Caso o produto adquirido permita a utilização na iontoforese (introdução dos princípios ativos dos cosméticos na pele, através de corrente elétrica), poderemos fazer a aplicação da seguinte maneira: divida o abdome em 4 quadrantes e coloque uma quantidade do produto em cada quadrante.

Em seguida aplique a iontoforese em cada quadrante, sendo 5 minutos na polaridade positiva e 5 minutos na polaridade negativa, lembrando que para realizar dessa forma a loção tônica não deve ter nenhuma polaridade.

5° passo – Aplicação da Máscara Corporal Desintoxicante

Preparar a máscara conforme instrução do fabricante, aplicar na região abdominal com uma espátula, com o cliente na posição vertical (em pé) e ocluir (envolver) a região com filme plástico PVC ou manta térmica.

6° passo – Massagem 

Aplicar o creme delineante dermoterápico com manobras de massagem. A região ficará vermelha e quente por até 2 horas após a aplicação e para que o resultado seja atingido, o cliente deverá deixar o produto agindo na pele e somente após esse período tomar um banho. Separamos esse vídeo para você acompanhar as manobras:

7° passo – Biometria final

Tirar as medidas do cliente igual ao 1° passo, fazendo sempre em todas as sessões.

Para obter um resultado satisfatório a massagem modeladora deverá ser feita 2 a 3 vezes por semana, no mínimo de 10 sessões.

Como fazer massagem modeladora em casa?

Quer saber como fazer uma modeladora em casa?

Veja agora alguns vídeos mostrando o passo a passo, mas lembre-se que essa massagem não substitui a sessão de um profissional.

Auto massagem modeladora

Nesse vídeo, Nathália Serenna mostra como é possível ter resultados, aliando o método com exercícios físicos e uma boa dieta.

Agora que você sabe como a massagem modeladora funciona, é hora de saber com mais detalhes sobre como é possível acabar com a celulite e a gordura localizada. Esperamos por você lá!

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