Mini bike: do emagrecimento à fisioterapia, descubra os benefícios

Do emagrecimento à fisioterapia, a mini bike pode ser útil e ajudar você.

Quer saber como isso é possível?

Então, veja, agora em detalhes quais são os benefícios e o que você deve considerar.

Boa leitura!

O que é a mini bike?

A mini bike é um daqueles modelos de equipamentos que, realmente, podem ser usados em todos os momentos sem preocupação nenhuma.

Para quem é destinada?

Excelente para ajudar quem está buscando por uma vida mais saudável, este aparelho portátil pode proporcionar atividades incríveis! Por isso, separamos alguns motivos para você incluir o uso das mini bikes em suas atividades físicas, seja para queimar gordura ou para fortalecer seus músculos.

mini bike fisioterapia

Quais são os benefícios da mini bike?

Perder peso e fortaleça seus músculos

As mini bikes são desenvolvidas para serem usadas não, somente, para emagrecer, mas também para fortalecimento. A prática com o equipamento pode ser feita com os pés para fortalecimento dos músculos inferiores e com as mãos para fortalecer os músculos superiores. A técnica é, basicamente, a mesma, basta apoiar o equipamento em uma superfície mais alta e “pedalar” com as mãos.

Emagrecer e Fortalecer os músculos em qualquer lugar e a qualquer hora

A principal proposta da mini bike é sua portabilidade, ela pode ser facilmente carregada para qualquer lugar e a qualquer momento. Você pode praticar a pedalada com o equipamento em lugares inusitados como, por exemplo, numa praça, na sala de sua casa, no quintal e em qualquer lugar que você preferir. Basta monta-la e começar suas atividades.

Realize os exercícios com segurança e facilidade

Facilmente manipulada pelo usuário, a mini bike possui uma variedade de intensidades e, normalmente conta com um dispositivo digital que contabiliza a distância percorrida, quantidade de calorias queimadas e há quanto tempo você está praticando o exercício. Basta começar a pedalar e o dispositivo mostrará todos os dados para você saber como está se saindo durante os exercícios.

Como perder peso com a mini bike?

As mini bikes são desenvolvidas para serem usadas não, somente, para emagrecer, mas também para fortalecimento. A prática com o equipamento pode ser feita com os pés para fortalecimento dos membros inferiores e com as mãos para fortalecer os membros superiores. A técnica é, basicamente, a mesma, basta apoiar o equipamento em uma superfície mais alta e “pedalar” com as mãos.

A principal proposta da mini bike é sua portabilidade, ela pode ser facilmente carregada para qualquer lugar e a qualquer momento.

Você pode praticar a pedalada com o equipamento em lugares inusitados como, por exemplo, numa praça, na sala de sua casa, no quintal e em qualquer lugar que você preferir. Basta monta-la e começar suas atividades.

Como a minibike pode ser usada na fisioterapia?

A mini bike na fisioterapia deve ser usada principalmente por pessoas que desejam recuperar seus movimentos. Ou seja, se a pessoa tem limitações de mobilidade, verá na mini bicicleta uma grande aliada.

Pode ser que, no início, a pessoa tenha alguma dificuldade, mas que passará com o tempo.

Como funciona a minibike portatil?

A mini bike portátil é uma opção prática e simples. Com ótimo custo-benefício, é usada com a pessoa sentada com o objetivo de estimular os músculos.

A bike é leve e pode ser transportada facilmente. Com isso, os exercícios podem ser realizados de qualquer lugar. É comum que o produto venha com regulador de tensão. Dessa forma, as cargas podem ser leves ou intensas.

Como usar a mini bike em casa?

Veja agora 6 exercícios que você pode fazer usando a mini bicicleta ergométrica em casa:

Você sabia que a Shopfisio tem diversos modelos de Minibike? Então, confira agora este modelo especial de mini bike que separamos para você.

Ah… você ainda ganha um presente por ter lido o artigo até o fim.