Seis benefícios de uma noite bem dormida!

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Nada melhor do que chegar em casa depois de um longo dia, dormir profundamente e acordar renovado no dia seguinte. Mas o sono não assume apenas esse papel revigorante – ele tem diversas outras funções essenciais para o nosso organismo. Dormir menos que o...
Seis dicas para ter uma boa noite de sono

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A insônia se caracteriza por dificuldade em iniciar o sono, ou por acordar durante a noite com dificuldade para voltar a dormir com consequências no dia seguinte, como a sensação de sono não reparador, de má qualidade, com cansaço diurno. Outras consequências da...
Fibromialgia: Quando tudo dói

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Técnicas orientais aliviam sintomas da fibromialgia. Quem nunca ouviu alguém se queixar de dores pelo corpo todo? Provavelmente essas pessoas sofrem de fibromialgia. Trata-se de uma doença ainda sem cura e de origem desconhecida, que é caracterizada por dor...
Apneia do sono está ligada a várias doenças do coração

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Se não tratada por um profissional, ela pode levar a morte súbita A apneia do sono é um distúrbio do sono que está cada vez mais em pauta. Mesmo assim, ainda existem muitas dúvidas relacionadas a ela. Esse distúrbio obstrutivo das vias aéreas superioras (ou seja,...